Træning

Træning

Vi gør din træning overskuelig.

Sådan vedligeholder og vasker man sit træningstøj

Sådan vedligeholder og vasker man sit træningstøj

Forlæng dit sportstøjs levetid med 4 simple trin.

Få en stærkere core med 100 for mavsen

Få en stærkere core med 100 for mavsen

Julie Bruun har sammen med SPORT 24 lavet en lille træningsudfordring til jer, som vi kalder "100 for mavsen".

Træn hele kroppen med kettlebells

Træn hele kroppen med kettlebells

Træn hele kroppen med denne 12 minutters video med kettlebell øvelser. Se øvelserne her.

Træn din overkrop stærk med håndvægte

Træn din overkrop stærk med håndvægte

Har du 7 minutter og et par håndvægte? Så får du lige her inspiration til hvordan du hurtigt får en effektiv overkropstræning i banken.

Foam Roller – din bedste træningsbuddy

Foam Roller – din bedste træningsbuddy

Se med, når vores faste træningsekspert Julie Bruun viser, hvordan en Foam Roller kan udfordre din styrke, stabilitet, balance og løsne op i dine muskler.

Derfor skal du træne med en pilatesbold

Derfor skal du træne med en pilatesbold

Se træningsvideoen med fysioterapeut Julie Bruun, der viser nogle af de bedste øvelser med en pilatesbold, som træner alle dine muskelgrupper.

Sådan træner du din balance | Hjemmetræning | SPORT 24

Sådan træner du din balance | Hjemmetræning | SPORT 24

Se med, når vores træningsekspert Julie Bruun viser, hvordan du kan træne din balance og forebygge hverdagsskader.

Cirkeltræning: 10 minutters træning med veninderne

Cirkeltræning: 10 minutters træning med veninderne

Cirkeltræning på 10 min med fokus på ben og core sammen med dine veninder

Garmin Instinct Solar: Det ultimative sportsur

Garmin Instinct Solar: Det ultimative sportsur

Booty burn: Effektiv træning af baller og lår på 20 min.

Booty burn: Effektiv træning af baller og lår på 20 min.

Gåture kan mere, end du tror

Gåture kan mere, end du tror

En gå tur kan mere, end du tror. En lille gåtur hver dag kan gøre underværker for dig. Læs om de mange fordele her.

SELECT Ball-Punktur: 6 øvelser til hele kroppen

SELECT Ball-Punktur: 6 øvelser til hele kroppen

Løsn op for spændinger i kroppen og få bedre blodcirkulation med disse nemme øvelser med SELECT Ball-punktur.

Opvarmning - bliv guidet af Julie Bruun

Opvarmning - bliv guidet af Julie Bruun

Fysioterapeut Julie Bruun guider dig til en god opvarmning inden din træning.

TRÆNING: Bliv klar til skiferien med Julie Bruun #4

TRÆNING: Bliv klar til skiferien med Julie Bruun #4

Julie Bruun guider dig igennem 3 effektive og enkle øvelser for ryg, lænd og baglår. Se mere her.

TRÆNING: Klar til skiferien med Julie Bruun #3

TRÆNING: Klar til skiferien med Julie Bruun #3

Se den ene øvelse som træner både lår og bagdel. Find træningselastik og underlag frem og træn med Julie Bruun.

TRÆNING: Klar til skiferien med Julie Bruun #2

TRÆNING: Klar til skiferien med Julie Bruun #2

Julie Bruun viser dig 5 enkle ben-øvelser, som du kan lave derhjemme. Alt du skal bruge er en stol.

TRÆNING: Klar til skiferien med Julie Bruun #1

TRÆNING: Klar til skiferien med Julie Bruun #1

Julie Bruun viser dig effektive lunges og squat øvelser, som gør dine ben klar til de lange, skønne dage på pisterne.

Sådan får du mere træning ind i din hverdag

Sådan får du mere træning ind i din hverdag

Guide: Hvilke sko skal du vælge til træning/fitness?

Guide: Hvilke sko skal du vælge til træning/fitness?

Effektive makkerøvelser fra Nordic Hiit

Effektive makkerøvelser fra Nordic Hiit

Læs her hvordan din træning kan blive endnu sjovere med en ven/veninde. Ida og Christina fra Nordic Hiit giver dig her ni, super fede øvelser.

TRÆNING: Core- og benøvelser med Julie Bruun

TRÆNING: Core- og benøvelser med Julie Bruun

Læs her hvordan du let kan træne derhjemme med en trænings-elastik. Julie Bruun guider dig gennem effektive øvelser for både ben og core.

TRÆNING: Benøvelser med Julie Bruun

TRÆNING: Benøvelser med Julie Bruun

Læs her hvordan du med en træningselastik kan styrke dine ben og din core. Julie Bruun giver dig 4 gode øvelser, der virker!

TRÆNING: Core-øvelser uden redskaber med Julie Bruun

TRÆNING: Core-øvelser uden redskaber med Julie Bruun

Læs her hvordan du nemt kan lave core træning derhjemme helt uden brug af redskaber. Julie Bruun giver dig 3 effektive øvelser.

TRÆNING med Julie Bruun: Makker Challenge – Få pulsen op

TRÆNING med Julie Bruun: Makker Challenge – Få pulsen op

Læs her hvordan dig og din træningsmakker får pulsen op, når fokus er på både konditions- og stryketræning.

VI TESTER: FUSION C3 women tights

VI TESTER: FUSION C3 women tights

FUSION har lanceret deres populære C3 tights i en udgave til kvinder, men er de lige så gode som de "gode gamle" C3 tights?

Kom godt i gang med at træne – 10 simple råd

Kom godt i gang med at træne – 10 simple råd

Få 10 simple råd til at komme i gang med at træne. Når først du har fat i rutinen, vil du ikke undvære din træning. Kom hurtigt i gang her.

TRÆNING: Kom godt i gang med TRX træning med Julie Bruun

TRÆNING: Kom godt i gang med TRX træning med Julie Bruun

TRÆNING med Julie Bruun: Kom godt i gang med TRX træning

TRÆNING med Julie Bruun: Kom godt i gang med TRX træning

TRÆNING med Julie Bruun: Hold formen i ferien

TRÆNING med Julie Bruun: Hold formen i ferien

Læs her hvordan du let holder formen i din ferie. Julie Bruun giver dig 5 nemme øvelser, du kan lave hvor som helst.

TRÆNING med Julie Bruun: Hold formen i ferien

TRÆNING med Julie Bruun: Hold formen i ferien

Julie Bruun giver dig her 5 nye øvelser, som du kan lave overalt - også i din ferie.

TRÆNING med Julie Bruun: Styrk din løbetræning

TRÆNING med Julie Bruun: Styrk din løbetræning

Læs hvordan du får mere ud af din løbetræning. Julie Bruun giver dig 4 nye styrkeøvelser, du kan lave på din løbetur

Træning med Julie Bruun: Styrk din løbetræning

Træning med Julie Bruun: Styrk din løbetræning

Læs her hvordan du bliver en stærkere løber. Julie Bruun giver dig tips til udendørs styrkeøvelser uden redskaber.

Træning med Julie Bruun: Styrk din løbetræning

Træning med Julie Bruun: Styrk din løbetræning

Læs her hvordan Julie Bruun guider dig igennem 5 nye styrkeøvelser på bænk, som du kan lave under din løbetræning.

TRÆNING med Julie Bruun: Styrk din løbetræning

TRÆNING med Julie Bruun: Styrk din løbetræning

Læs her hvordan du kan styrketræning uden redskaber, når du er afsted på løberuten. Julie Bruun giver dig 5 rigtig gode styrkeøvelser.

Viser 35 af 51

Altid gode priser, hurtig levering og 365 dages fuld returret

Hos SPORT 24 har vi noget for hele familien. Se vores store udvalg